Hava Durumu
Sonraki 3 Gun icin Tahmin
Tum Iller
DOĞALGAZ FATURANIZI DÜŞÜRECEK GIDALAR PDF Yazdır e-Posta
Kullanıcı Değerlendirmesi: / 1
ZayıfEn iyi 
GÜNCEL HABERLER
CesiM tarafından yazıldı   
Perşembe, 29 Ekim 2009 08:16

               

    DOĞALGAZ FATURANIZI DÜŞÜRECEK GIDALAR

Kış aylarının yaklaşmasıyla Erzurum halkı gelecek doğalgaz faturalarını kara kara düşünmeye başladı.Bizde Anadolu Haber olarak soğuk kış günlerinde Doğalgaz faturanızı hafifletecek vucud enerjinizi yükseltecek ve sizi soğuktan,hastalıklardan koruyacak gıdalar üzerine mini bir araştırma yaptık.Sağlık uzmanlarının önerilerinden oluşan haberimizin sağlığınıza ve ısınma faturalarınıza olumlu yansıması dileklerimizle bu mini araştırmayı sizlerle paylaşıyoruz.

Kış aylarında soğuktan korunmak için yapılan kıyafet seçimi kadar, tüketilecek besin maddelerine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, kırmızı et, balık türleri, sakatat, kuru fasulye, nohut, kuru kayısı, kuru üzüm, yumurta sarısı ve ıspanak, maydanoz, pırasa ve diğer yeşil yapraklı besinler, badem ve fındık tüketilmesinin soğuğa karşı koruyucu olduğunu belirtiyor.

 

 

 
PEKMEZ ÇOK YARARLI
Başta dut ve üzüm pekmezi olmak üzere diğer pekmez çeşitlerinin de vücudu ısıtarak, soğuğa karşı koruduğunu belirten uzmanlar, sabahları evden çıkmadan önce yarım çay bardağı pekmez içildiğinde vücudun direncini arttırdığını ifade ediyor.
Uzmanlar, margarin ve sıvı yağlarla çikolata, zeytin ve peynirin de sık tüketilmesini öneriyor.
Yaz sebze ve meyvelerini, kış aylarında tüketilmek üzere çeşitli yöntemlerle saklarken besin değerlerinin yitirilmemesi için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor.
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Gıda Güvenliği Daire Başkanlığı uzmanları, kış yiyeceklerinin hazırlanması ve korunması konusunda bazı konulara dikkat çektiler. Uzmanlar, sebze ve meyvelerin bol olduğu yaz günlerinin sonlarına doğru kışın tüketilmek üzere tarhana, reçel, turşu gibi yiyeceklerin hazırlandığını belirterek, sebze ve meyvelerin de kurutulduğunu ya da derin dondurucularda saklandığını kaydettiler.
“TARHANA GÖLGEDE KURUTULMALI”
Uzmanlara göre, tarhana hazırlanırken içine pişmiş nohut, mercimek, havuç eklenmesi besin değerini daha da artırıyor. Uzmanlar, “Ancak tarhananın güneş altında kurutulması başta B2 vitamini (riboflavin) olmak üzere bir çok besin öğesinin kaybına nedenolur. Bu nedenle tarhananın güneş altında değil gölgede veya üzerinde ince bir örtü ile kurutulması gerekmektedir” diye konuştular.
REÇEL
Reçel yapılacak meyvelerin ezik ve çürük olmaması, uygun miktarda şeker kullanılması, saklanırken köpürme ve kristalleşmenin olmaması gerekiyor.
Turşu yapımında ve sonrasında salamuranın yüzeyinde zar oluşmaması için hava ile temasını en az düzeyde tutan temiz kaplar kullanılmalı ve yiyecekler hazırlanırken çok iyi yıkanmalı. Besinler cam kaplarda saklanmalı, ancak plastik kap kullanılması durumunda Tarım ve Köy işleri Bakanlığından izinli olan plastik malzemeler tercih edilmeli. Özellikle turşu yapımında bu kaplar tekrar tekrar değil, bir kez kullanılmalı.
 

Yorum ekle

Lütfen Yorumlarınızı Ahlak ve Hukuk Kuralları içinde tutunuz.


Güvenlik kodu
Yenile

ERZURUM TANITIM FİLMİ

En Sonki Yorumlar

  • Su güzelim resime bakarmisiniz lütfen arkadaslar? Kis olimpiyatlarini n Erzurum´da yapilmasi gerekiy...
  • millete ders olsun diye bir eylem gerçekleştirmek istedim maytapların bir arya geldıgınde nekadar te...
  • Toplu ulaşım kan ağlıyor.Sayın başkan neden başka işlerle uğraşıyor Allah aşkına. Halk olarak otobüs...
  • SAYIN BAŞKANIM 5 ADET ÜNİVERSİTE ERZURUMA OLUŞTURULUYOR, SİZ HİÇ BÖLGEYE OLUŞTURULMASI İÇİN GAYRET E...
  • cem abi saç ektirse ne olur ektirmeseler ne olur. Bu gün çalıştırdıkları kaçak işçi Asfalt plentinin...
  • ellerine sağlık ablacımmmm harika bi haber yaptın çokkkkk teşekkür ederimm beni kırmayıp yaptığın iç...
  • Eğerki o saçlar benim param ile ekilmişse ki buyuk ihtimal öyle o saçlar dibinden yolunmaz mıı
  • allaha nasıl hesap vereceksiniz
  • yüreğine,diline ,kalemine sağlık dostum cem kardeşim
  • diline,kalemine ,yüreğine sağlık değerli dostum cem
NİZAM KOMPRESÖR
Sanayi Sitesi 1.blok No:16 TEL : 0442 242 81 05

anadoluhaber.com

Telif Hakkı © 2010 Open Source Matters. Tüm Hakları Saklıdır.
Joomla! GNU/GPL lisansı altında özgür bir yazılımdır.